如何让你的家更健康2013年

如何让你的家更健康2013年
Allen and Betty Harper
作者的团队
Allen and Betty Harper
家庭与金色指针
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5

当我们进入新的一年时,我们都决心变得更好,更富有成效,更快乐,更健康。我们不应该为我们的家做同样的事吗?毕竟,我们的大部分幸福,健康和幸福来自于墙内(和外面),使我们远离生命的风暴。我们为我们的家园感到自豪和关心,仔细选择我们的墙壁颜色,地板上的地毯,家用电器,家具以及每件艺术品应该悬挂的确切位置和方式。我们的家园确实反映了我们......它们反映了我们的兴趣,激情和生活方式。它们是我们渴望在一天结束时返回的地方。

他们是我们的安慰和快乐。通常,它们是导致疾病,伤害,过敏和不适的原因。我们经常没有意识到这一点。我们需要超越表面,以确保我们的家园健康,并确保我们的家庭健康。它并不需要太多,而且步骤通常很简单。以下是我们可以采取的一些简单但非常重要的步骤,以确保我们的家园尽可能健康。让我们一起决心让我们的家园在2013年更健康!

根据The RX List,我们大多数人住在不健康的家中,我们可能不知道。氡在16个家中有1个出现。 10个家庭中有1个存在漏水现象。每6个房屋中就有1个出现结构性问题,而4个房屋中有1个出现了铅基涂料和无功能烟雾探测器。让我们走进我们的家园,看看我们能做些什么来确保家人的安全。

厨房:

这似乎很明显,但绝不要用你的烤箱或炉子加热你的家。确保您的厨房配有通风口或外罩。这将在户外发送烟雾,额外的水分和毒素,而不是将它们困在家里。填补任何洞和裂缝,以防止昆虫和患病的啮齿动物进入你的家。擦拭所有溢出物并确保所有食物都密封良好并包含在内。过滤饮用水,如果您正在考虑改造,请考虑使用铜和软木等抗菌材料。它似乎不言而喻,但是不时地进行深层清洁以去除水分和粘性残留物将有助于防止虫子和霉菌脱落。

浴室:

确保所有浴室通风良好,并且所有风扇都经过适当的维修并在室外通风。应该擦拭风扇并定期清理/除尘。重要的是要消除尽可能多的水分,因为这些房间是霉菌和水分的滋生地。淋浴后尽可能多地擦拭。定期检查霉菌和霉菌,并使用温和,无毒的清洁产品将其清除。霉菌和霉菌可能出现在水龙头,固定装置周围以及淋浴间。将窗户打开以允许释放过量蒸汽可能不是一个坏主意。

为了安全起见,应在浴室墙壁,淋浴间和厕所上添加扶手以防止摔倒,特别是如果您的家中有老人或小孩。再次,这似乎是显而易见的,但请确保所有药物都安全地远离所有儿童。它们应存放在防儿童的容器和橱柜中。如果您的药柜可以锁定,请将其锁定。如果您是一个有老年人和年轻人的多代家庭,那么关节炎患者可能更容易获得药物,因此可能无法安全地存放在儿童附近。在这种情况下,锁定的存储位置至关重要。

卧室和起居空间:

烟雾探测器应安装在每间卧室外面,并且每个楼层应至少有一个。他们应该定期测试。一些专家建议每月一次。如有必要,应每年对电池进行两次测试和更换。一氧化碳探测器也应位于每个楼层,也应靠近每间卧室,并应定期检查。在壁炉和炉子不断使用的较冷的月份,一氧化碳中毒最为普遍。一氧化碳是一种无声的杀手,因为没有气味。毋庸置疑,烟雾探测器和一氧化碳探测器都挽救了生命,但是太多的家庭没有它们。保持房间凌乱,保持绳索和电线固定,防止墙壁绊倒。小鼠和其他啮齿动物在杂乱存在的地方寻求温暖和避难。

定期清洁地毯,使其不含灰尘和螨虫,这些都是常见的家用过敏原。用新的替换旧地毯,或者更好的是,拥抱华丽的硬木地板,并将地毯折腾好!检查墙壁是否有铅。铅涂料于1978年(美国)被禁止使用。如果你的房子比那还要小,除非你知道所有的油漆都已被清除,否则你的家里很可能存在铅。而且仅仅因为你的墙被涂了几次,并不意味着铅不存在,甚至没有掩盖。仔细检查您的墙壁是否有碎裂和脱落的油漆。如果你家里有小孩,你应该测试你的油漆。套件可在您当地的五金店购买。如果您的油漆中确实存在铅,则应咨询合格的专业人员并聘请他们安全地从家中取出铅。铅中毒是无症状的,可导致幼儿永久性脑损伤。

楼梯间和走廊:

当您检查您的卧室和生活空间是否有铅涂料时,您还应该检查您的走廊和楼梯间以及其他每个房间。如果您的家中有小孩,请务必在楼梯的顶部和底部放置安全门,以防止坠落和严重伤害。应安装楼梯地毯或跑步者以防止打滑。确保它们牢固且牢固地固定。与您家中其他区域的地毯一样,应定期清洁楼梯上的地毯,以清除灰尘和螨虫。旧的和破烂的地毯应该被撕掉并更换。楼梯应该始终没有杂乱。没有例外。扶手应安装在两侧,特别是在老人和幼儿居住的家中。

阁楼:

检查屋顶是否有裂缝和漏水。确保您的阁楼空间通风良好,并且风扇处于正常工作状态。所有间隙都应密封,以防止啮齿动物和昆虫在外面。应检查绝缘。在旧房屋中,绝缘材料通常含有致癌的石棉。如果绝缘不符合标准,请由专业人员进行评估,如有必要,拆除并更换绝缘层。仅仅因为家中有石棉,并不意味着它需要自动更换。如果石棉不是空气,那么留在家里是安全的。

地下室,爬行空间和洗衣房:

定期更换炉子和空调中的过滤器。将您的热水器设置为120度以防止烫伤。定期检查您的燃气器具和熔炉,有些建议每年检查一次,以确保没有一氧化碳泄漏。如果您居住在存在氡的区域,请测试您的地下室,然后按照必要的步骤进行操作。与您家中的任何房间一样,所有毒素和毒药都应安全地锁在儿童接触不到的地方。这包括清洁汽车,园艺和害虫控制的项目。此外,在较旧的家庭中,石棉通常用作绝缘材料并缠绕在管道周围。这些管道似乎是用石膏包裹的。如果石膏状覆盖物看起来年久失修有专业人士来看看它。需要正确安全地清除空气中的石棉。

屋顶,烟囱和排水沟:

检查您的屋顶是否有松动或丢失的瓷砖,这可能导致您家中的水泄漏和生物。删除树枝和碎片。整理你的排水沟和落水管,以防止水和水分流失。每年清理和检查你的烟囱。清除烟囱附近的任何树枝或碎片。如果树枝看起来太近,请将它们移除。应安装格栅或笼子,以防止松鼠和其他小动物掉入壁炉。有关烟囱和壁炉安全的更多信息,请阅读如何在这个假日季节安全地享受您的壁炉。

车库:

始终保持垃圾箱密封良好,并定期用清洁剂和漂白剂清理垃圾容器,以防止虫害。保持杂乱无章,并仔细检查生物可能藏匿和筑巢的地方。未经使用和未充分利用的袋子,鞋子,靴子和其他使用最少的物品应定期检查或放在密封的容器中。将所有毒药和毒素放在货架上,远远高于小孩。

室外,码头和游泳区:

检查并修复所有外部的裂缝和泄漏。消灭昆虫(如蚊子)产卵的所有积水。所有垃圾箱应始终保持紧闭状态。保持所有排水沟和落水管。应定期检查化粪池和水井,以防止严重疾病。如果游泳池在酒店内,请确保有自动关闭的门,并且完全关闭,以防止意外溺水。自动泳池盖是一个好主意,可以增加安全措施。如果您正在改善1978年之前建造的房屋(美国),请确保在绘画,翻新或修复时采用安全措施。

在2004年之前建造的游乐系统和甲板可能含有砷,这种砷被添加到木材中作为防腐剂。有一些套装从25美元到40美元不等,用于检查砷。有关更多信息,请访问ewg.org。当年轻人的手接触木头或木头周围的地面时,这些游戏系统是危险的,然后被放置在嘴里或嘴附近。

当我们拆除圣诞树和节日装饰品并将其装满一年时,我们应该花时间做一些深层清洁和房屋检查,以确保我们尽一切可能为家人和家人带来安全和幸福。我们爱。你的家有多健康?它适合2013年吗?

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