在这个现代的时代，当你想把所有东西都挤进你的日程表时，拥有一个家庭健身房不是很好吗？而不是开车到健身房，等待踏上跑步机然后开车回家 - 家庭健身房可以让你更频繁地锻炼！在您建立家庭健身房之前，您需要考虑一些因素。根据您的空间大小，设备类型以及您在耗材上的预算将决定哪种类型的健身房最适合您的家。

• 评估您需要什么类型的健身房： 你是瑜伽和冥想还是想要所有的心血管设备和自由重量？确定您想在健身房中使用哪种类型的设施。考虑从您所在地区的当地健身房获取灵感，以评估适合您的设施。如果您与私人教练一起锻炼，他们可以帮助您确定哪些在您的家中最有效。
• 在家中选择一个空间： 在为家庭健身房选择设备和家具之前，您需要确定最适合的房间。选择一个房间，最好是在地下室或坚实的基础上。如果你不小心，设备和自由重量很重，可能会损坏地板。还可以选择一个令人鼓舞的房间，您可以在这里度过一段时间。根据您的房屋，这个区域可以打开一个美丽的窗户，或者在一个有大量墙壁镜子的房间里。

• 预算： 家庭健身房可以非常简单，带有垫子和音乐的开放空间，或者它可以是最先进的，具有完整的音频/视频系统，专业设备，并且可以同时适合多个用户。设定预算然后开始购物。购物时不仅要考虑成本。还应考虑使用设备的尺寸，电气要求和经验知识。不要购买太先进的设备或者你可能永远不会使用它，反之亦然，如果你知道如何使用设备装备你的健身房，你会喜欢用来保持你的动力。

• 转换现有房间： 如果您决定将之前使用过的房间转换为健身房，则应该考虑一些因素。

Ø 噪声： 大多数家庭健身房都有音乐播放，重量和设备制造噪音等。在更换当前房间之前，请确保它不会与卧室和浴室区域等安静区域相邻。

Ø 通风良好： 确保空气中有足够的空气循环和/或调节空气。如果您选择气流较低的房间，您会变得过热，并且可能不适合您经常在空间锻炼。

Ø 电气要求： 在购买设备之前，需要在现有房间内运行所需设备需要多少电力。如果您转换现有房间，您的家可能没有足够的电路可用。如果您不确定，请向电工寻求帮助，确定当前空间的负载。

对于想要提供便利，灵活性和定制健身体验的房主来说，家庭健身房是个好主意。当您计划好自己的健身房时，可以通过遵循这些简单的提示来实现您梦寐以求的一切。如果您通常与朋友一起锻炼，请询问他们的意见 - 他们会帮助您获得灵感，并可能成为您在家工作的朋友！ Freshome读者您想在家中使用家庭健身房吗？什么是梦想家庭健身房？我们很想知道！