你知道吗，我们大多数人都有三分之一的时间在床上度过，每天我们都会睡8个小时。我们确实在床上和床上度过了很多时间，这与我们在白天和晚上的舒适程度有很大关系。你也应该关心你的床，因为睡个好觉对于美好的一天来说是必不可少的。总之，床是一项长期投资，因为通常你会有10年左右的时间。

你最近有困难吗？你是折腾转身，半夜醒来，还是背部疼痛？问题可能是你的身体更少，更多的是你的身体所处的位置。睡眠常规异常可能是您需要购买新床垫和弹簧床垫的迹象。但购买新床套的最佳方式是什么？在这篇文章中，我们有一些关于购买适合您身体的床的建议。

最重要的事情：舒适

在购买床时，您应该寻找的最重要的事情是舒适。除非直到床很舒服，否则你不会喜欢睡觉。因此，你应该总是在床上坐一会儿，检查一下你是否能感受到舒适感。这是你在考虑舒适时应该问自己的一些问题：

• 感觉如何？正如我已经说过的那样 - “床是一项长期投资，你可以拥有它大约10年“......仔细想想这条线，你必须感觉非常好。
• 它是否足够柔软，足够舒适但又足够坚固以提供支持？
• 它看起来是否符合你的身体形状？

无论你怎么说谎都找不到舒适的位置，你可能有错误的床垫。我不是说合适的床或床垫可以治愈你的失眠或睡眠，但床垫或床垫不舒服或不适合你的需要会增加睡眠问题。

小费 ：在这个视频中，您将了解您的身体在床上真正需要的是什么，以获得最大的舒适度。

选择一个好床垫

床垫是您床上的心脏，购买的部分应该花费大部分时间和金钱。睡个好觉的秘诀在于您选择的床垫和床架。永远记住，“床”是床垫和基座一起工作，你不应该孤立地考虑它们，理想情况下应该一起尝试它们。

如果你去度假，在酒店的床上睡得比在家里睡觉好...... ...你可能需要一个新的床垫。注意早上你的身体感觉。疼痛和僵硬可能表明你的床垫需要被夹住。这些日子里有各种各样的床垫，内置弹簧，泡沫，空气床，蒲团，水床 - 仅举几例。但是在选择床垫时，一切都取决于你和你喜欢什么。

例如，如果你睡在肚子上，你可能更喜欢柔软的床垫。如果你仰卧睡觉，你可能想要更坚定的东西。找出答案的唯一方法是尝试床垫。去商店，在通常睡觉的位置躺在床垫上几分钟。如果不舒服，请在下一张床上移动。

不要害怕在商店里测试床垫！如果你和某人共用一张床，一定要一起购物。通过躺在你的睡眠伴侣身边测试床垫支撑，你不应该相互滚动，一个人不应该感觉到另一个人离开床的运动。如果床太软，你会沉入其中，给肌肉带来不必要的压力，或向中间滚动。如果太硬，它就不会塑造到你身体的轮廓上。

有许多类型，每种类型都提供不同程度的舒适和支持。您只需选择自己喜欢的内容。

关于床的大小

一般的经验法则是购买可以装入房间的最大的床。床越大，你（和你的睡眠伴侣）必须在夜间移动而不会互相干扰的空间越大。请记住，尺寸不仅指床的宽度，还指床的长度，应比最高的枕木长10-15厘米。

如果你有一个小卧室，你可能没有足够的空间放一张特大号床，即使它真的是你想要的。所以，你可以看到你的房间大小是如何考虑的因素。那么说，床显然必须适合卧室。请记住留出足够的空间，以便轻松进出房间，并允许打开窗户，橱柜和壁橱。别忘了你还需要打开卧室门！这听起来很愚蠢，但这是一个容易犯的错误。

对于必须在法律中使用的床尺寸，没有统一或通用的尺寸或名称标准：所使用的术语是描述性的，并且不能保证例如King这个术语将适用于完全相同的尺寸不同厂家的产品。公制尺寸也与英制尺寸不完全相同。以下是最常见的尺寸。

如何找到一张好床？

许多人犯这个错误只是买了第一件事就是在那个晚上睡觉。为了找到最适合你的人，问朋友，在商店里撒谎，在一家好酒店过夜，和你一样多尝试通过这种方式你可以改善你的体验，你会明智地发送你的钱。

现在，如果你想买一张新床，你只需要去一个陈列室，尽可能多地试试床。您可以花时间在展厅中试用多张床，以确保您做出正确的选择。要测试床，请确保穿着舒适的衣服，脱掉鞋子和户外服装，然后躺在床上。

不要只是坐在边缘上下反弹，实际放下并在那里停留十分钟或更长时间。如果商店不喜欢你这样做那么他们就是错误的生意 - 把你的钱带到另一家商店。不要因为躺在陈列室的床上而感到尴尬 - 这就是他们的目的！

请记住，花时间尝试新床是10分钟的投资，以确保您获得10年的舒适睡眠。

还有一个提示 ：疲倦时不要去买床垫，因为当你累了，任何床垫都会感觉很好。

结论......

正如您可能在市场上看到的那样，您可以找到所有类型的床：带电脑的床，带等离子电视的床，还有更多。当然，每件小事都要花费更多。您可以购买其中一种，但请记住，床的主要目的是为您的电池充电，所以不要在昂贵的床上浪费您的钱，而是要做出明智的决定并购买可以改善您生活的东西。